手指头关节肿胀疼痛怎么回事

这回咱来聊聊一个叫小唐的朋友。他最近遇到了点麻烦事儿——手指头关节肿痛。

说起这个小唐啊，平时是个乐天派，爱开玩笑，可自从那日早晨被疼醒之后，整个人都蔫儿了。虽然没影响到正常活动，但只要稍微碰一下就钻心地疼，让他忍不住抱怨：“这日子没法过了！”

后来实在受不了了，他就去了医院。经过一番检查，医生告诉他这是腱鞘炎，也就是俗称的“扳机指”。医生建议小唐休息一段时间，同时配合一些非甾体抗炎药进行治疗。听了医生的话，小唐乖乖回家休养，不再乱动受伤的手指。慢慢地，他的手也就不那么疼了，能正常活动了。

原来，腱鞘就是套在肌腱外面的滑膜管，其主要作用是减少肌腱与骨面之间的摩擦，防止肌腱过度磨损。当长期重复某项动作时，肌腱和腱鞘之间就会发生慢性炎症反应，进而导致腱鞘炎的发生。所以，像小唐这样经常打字的人容易患此病。

咱们上回说到小唐得了腱鞘炎，手指头关节肿痛得厉害。不过，经过一番努力，他终于战胜了病痛，现在恢复得不错。今天，我就给大家分享一下小唐战胜腱鞘炎的秘诀，希望对大家有所帮助。具体方法包括：避免长时间重复性活动（✅避免），手指关节保护（✅保护），适当按摩（✅按摩），营养均衡饮食（✅饮食）。