脖子落枕抽搐疼怎么办缓解

脖子一般指颈部，颈部落枕抽搐、疼的情况，一般与睡眠姿势不正确或者枕头过高，以及落枕后诱发颈部肌肉痉挛有关。具体的缓解方法要根据疼痛的严重程度，以及病因进行分析，建议先检查评估，再选择治疗方案。

1、轻度疼痛：如果只是轻度疼痛，一般考虑与落枕之后局部肌肉劳损有关，可以考虑通过磁热疗，同时配合按摩热敷的方法进行缓解，有助于促进局部血液循环，放松肌肉，缓解疼痛;

2、中度疼痛：如果疼痛比较明显，可以考虑遵医嘱服用止痛药缓解，比如美洛昔康片、塞来昔布胶囊等，也可同时配合使用肌松药，比如盐酸乙哌立松片，有助于缓解肌肉痉挛，减轻疼痛;

3、重度疼痛：如果疼痛症状比较严重，并伴随放射性麻木等症状，考虑与颈椎病有关，一般需要考虑通过手术的方法治疗，比如椎间孔镜手术或者颈椎前路减压手术等，可同时配合运动康复的方法进行缓解;

4、其他治疗：若颈部疼痛剧烈，并伴随头晕、恶心，甚至呕吐等症状，需要注意休息，不能继续活动颈部，否则容易导致症状加重。建议及时到医院就诊，在医生指导下佩戴颈托制动，并注意颈部的保暖防寒，必要时可进行局部的热敷，促进血液循环，有助于缓解疼痛。

平时在生活中注意对颈部的护理，以免出现颈部受损的现象，在症状缓解之后，注意适当进行颈部肌肉的力量训练，以提高颈椎的稳定性。