长期吃胶原蛋白肽有副作用吗

长期过量食用胶原蛋白肽可能存在潜在风险。

长期过量摄入可能导致营养过剩，进而引起肥胖等问题；此外，对于特定体质的人群，还可能出现其他不良反应。鉴于此，若无医嘱，不建议长时间、大量服用胶原蛋白肽。

如果患者存在肾脏疾病或肾功能不全，则需谨慎使用胶原蛋白肽，以免加重肾脏负担，影响病情恢复。

在考虑长期摄取胶原蛋白肽时，应确保来源可靠，并注意观察身体反应，避免出现过敏等不适症状。同时，均衡饮食，适量运动，保持健康的生活方式也是维护身体健康的重要措施。