牙疼可以采取镇痛药物、局部冷敷、含漱法、穴位按摩、中药外敷等方法来缓解。如果疼痛持续或加剧，建议及时就医以确定病因并接受适当治疗。
1.镇痛药物
镇痛药物通过阻断神经传导路径来减轻疼痛。例如，可使用非处方止痛药如对乙酰氨基酚、布洛芬等。当急性牙髓炎引起剧烈疼痛时，可以服用镇痛药物以暂时缓解症状。
2.局部冷敷
局部冷敷能够收缩血管，降低神经兴奋性，从而达到止痛的目的。对于因龋齿导致的牙齿敏感引起的轻微疼痛，可以通过将冰块包裹在干净的布料中然后直接贴于患处的方式进行处理。
3.含漱法
含漱法利用药物成分直接接触患处，起到一定的消炎止痛效果。此方法适合缓解由食物嵌塞引起的轻微不适感。
4.穴位按摩
穴位按摩能促进血液循环，缓解面部肌肉紧张，从而舒缓牙痛。当牙龈肿胀引发轻微疼痛时，可通过按压合谷穴、颊车穴等穴位来减缓症状。
5.中药外敷
中药外敷通过皮肤吸收发挥其解表散热、活血化瘀的作用，进而达到止痛的效果。对于因创伤引起的轻微牙齿疼痛，可在医生指导下采用具有清热解毒功效的草药进行外敷。
需要注意的是，在使用任何一种方法前应确保不存在过敏反应，并且应在专业人员指导下进行。若疼痛持续不缓解或者伴有其他严重症状，应尽快就医以获得适当的诊断和治疗。
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