膝关节淤青发紫疼痛怎么办

膝关节淤青发紫疼痛可以采取冷敷、非甾体抗炎药、关节保护、针灸等治疗措施。

1.冷敷

冷敷可以收缩毛细血管，减少局部出血及肿胀。可使用冰袋或者湿毛巾包裹冰块直接贴于患处。急性期后48小时内使用冷敷能缓解炎症反应和减轻疼痛。

2.非甾体抗炎药

非甾体抗炎药如布洛芬、萘普生等能够抑制前列腺素合成，起到镇痛消炎的作用。此类药物适用于轻至中度的急性发作性关节炎症状。

3.关节保护

关节保护旨在通过减少活动量来降低关节负担，促进恢复。对于存在运动损伤风险的人群，特别是在康复期间，关节保护尤为重要。

4.针灸

针灸是传统中医手法之一，通过刺激穴位达到舒缓肌肉、止痛效果。针灸可用于改善因软组织损伤引起的长期慢性疼痛。

在处理膝关节淤青发紫伴随疼痛时，应避免剧烈运动以减少关节负担，同时注意休息，以免加重不适。