身上长白点可以考虑通过皮肤组织活检、白癜风自测表、中药外敷、激光治疗、光动力疗法等方法来确诊和治疗。如果白点变化较快或伴有瘙痒等症状，建议及时就医以确定具体诊断和治疗方案。
1.皮肤组织活检
通过取一小块病变部位的皮肤样本进行显微镜下分析，以确定是否存在特定的细胞特征，如黑色素细胞减少或缺失。主要用于确诊白癜风及其他皮肤疾病，排除其他可能的诊断。
2.白癜风自测表
使用简单、方便快捷，在家自行完成测试，根据结果初步判断是否为白癜风。适合自我筛查及轻度疑似患者。但不能替代专业医生诊断。
3.中药外敷
选取具有滋阴补肾、养血活血功效的中药材制成药膏外敷于白斑处，可调节机体免疫功能，促进黑色素合成。适用于局限性、稳定期的白癜风患者。需在医师指导下进行。
4.激光治疗
利用特定波长的激光直接作用于白斑区域，刺激黑素细胞活性，改善色素沉着。常用于治疗面部等暴露部位的白癜风。治疗期间需注意防晒。
5.光动力疗法
通过口服特殊感光剂后局部涂抹特定光源激活药物，破坏异常增生的细胞，促进正常皮肤生长。对于面积较小且处于进展期的白癜风有效。治疗前后需遵守医嘱调整饮食。
针对皮肤上的白点，建议避免盲目使用美白产品或不当治疗方式，以免加重病情或导致色素减退斑。若白点扩大或伴有瘙痒等症状，应及时就医以便获得专业的评估和治疗。
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