排卵期可以跳绳吗

排卵期可以适量跳绳。

排卵期适当跳绳能够促进子宫收缩，帮助卵子顺利排出。此外，还可以增强心肺功能、改善体质，提高免疫力。但是要注意控制运动量，避免过度劳累造成身体负荷。若在排卵期出现腹痛等不适症状，则应减少跳绳次数或者停止跳绳。

排卵期时，如果存在阴道炎或宫颈炎则不建议跳绳。

排卵期间女性应注意休息，保持阴部清洁干燥，避免剧烈运动以及情绪波动过大，以免影响正常的生理周期。