关节周围骨折的康复治疗有哪些

关节周围骨折的康复治疗可以采取功能性锻炼、关节活动范围训练、肌力训练、平衡训练、神经肌肉协调训练等措施。

1.功能性锻炼

功能性锻炼旨在通过渐进性的运动来恢复受伤关节的功能。例如，在医生指导下进行抗阻伸屈膝关节练习。此方法适用于患者在物理治疗师监督下进行一系列关节活动度、力量和耐力训练的情况。

2.关节活动范围训练

关节活动范围训练有助于增加关节灵活性，并减少僵硬感。这通常包括被动和主动的关节活动范围练习。这种训练适合于术后早期阶段，以促进血液循环和预防粘连。

3.肌力训练

肌力训练增强受损区域及周边肌肉的力量，提高支撑关节的能力。可采用等长收缩练习如静蹲来锻炼大腿前侧肌群。这种方法适合于中后期康复阶段，以支持关节功能并预防二次损伤。

4.平衡训练

平衡训练旨在提高身体对不稳状态的控制能力，降低跌倒风险。常用双杠桥步法来锻炼核心稳定性。此类训练应在稳定地面条件下进行，从简单难度开始逐步挑战自己。

5.神经肌肉协调训练

神经肌肉协调训练专注于大脑与肢体之间的联系，改善动作协调性。可通过摆动棒球棒模拟挥杆动作来激活肩带肌群。这类训练应在安静环境中进行，确保注意力集中在目标动作上。

在整个康复过程中，应定期评估患者的进展，并根据需要调整训练计划。此外，保持良好的营养和充足的休息对于促进骨折愈合也至关重要。