同房后躺15-30分钟上厕所在不影响怀孕的前提下,建议最好躺20分钟。因为精子射入阴道之后大概可以存活72小时左右,在这期间如果恰巧遇到排卵就会形成受精卵。
如果在同房之后马上去上厕所,由于体位的原因可能会导致精液流出而影响怀孕。所以在同房以后最好是休息15-30分钟再去小便或者大便比较好一些,这样能够保证精子不从尿道口排出,避免出现意外情况的发生。
女性如果没有计划要宝宝,一定要做好避孕措施,比如可以在性生活全程过程中使用避孕套进行避孕,也可以放置宫内节育器来达到有效的避孕效果。另外还可以口服短效避孕药、长效避孕药以及紧急避孕药等方法来进行避孕。
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病例:女性怀孕时期需要的维生素营养是全面的,因此,在饮食调节上孕妈应注意各种维生素的吸收,多吃一些蔬菜和水果来补充各种维生素。尤其是叶酸、维生素B2、维生素B6等的摄入,缺乏维生素B会影响蛋白质的代谢和胎儿软骨的形成。