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取消关注听说隔壁老王最近身体不太舒服,我赶紧过去看看。原来是他家的小丁儿得了高血脂症,甘油三酯偏高,这可把老王急坏了。
小丁儿平时是个活泼好动的孩子,但自从被诊断出高血脂症之后,他整个人都变得蔫蔫的。他说自己的脑袋像裹着一层厚厚的棉花,走路也感觉脚底下有千斤重。他还说吃东西没胃口,连最爱吃的巧克力蛋糕也不香甜了。
后来,老王带着小丁儿去看医生。经过一系列检查,医生告诉他们,小丁儿的甘油三酯确实有点高,需要调整饮食并配合药物治疗。于是,小丁儿开始服用医生开的月见草油胶囊。一开始,小丁儿对这个药丸有些抵触,但是随着病情的好转,他也渐渐接受了它。现在,小丁儿已经不再抱怨头晕脑胀,他的体力和食欲都有所恢复,整个人又变得精神焕发起来。
说到月见草油胶囊,其实它是从月见草种子中提取的一种天然植物油,主要成分为亚麻酸和γ-亚麻酸等不饱和脂肪酸。这些成分能够帮助降低血液中的甘油三酯水平,同时还能增加高密度脂蛋白胆固醇(HDL-C)的含量,从而起到保护心血管健康的作用。所以,月见草油胶囊是一种安全有效的辅助降血脂药物,适合用于调节甘油三酯水平。
老王和小丁儿的经历让我深有感触,高血脂症确实会给生活带来很多不便。不过,只要我们采取正确的方法,就可以有效地控制病情。接下来,我会给大家分享一些小丁儿在治疗期间所用到的小技巧,希望对大家有所帮助。
✅控制热量摄入量:小丁儿的妈妈开始关注食物的热量,避免高热量食物,如油炸食品和甜点。她还学会了计算每餐的热量摄入量,并尽量保持在合理的范围内。这样做有助于控制体重,减轻血脂负担。
✅低脂饮食:小丁儿的饮食中不再有过多的动物脂肪,如猪肉、牛肉等。取而代之的是富含不饱和脂肪酸的植物油,如橄榄油、亚麻籽油等。此外,小丁儿还开始多吃蔬菜和水果,这些食物富含膳食纤维,有助于降低血脂。
✅适量运动:小丁儿开始每天进行适量的运动,如快走、跳绳等。运动可以促进血液循环,帮助降低血脂。刚开始时,小丁儿的运动量较小,逐渐增加,以避免过度劳累。
高纤维食品:小丁儿的妈妈开始为他准备高纤维的食物,如燕麦、糙米等。这些食物富含膳食纤维,有助于降低血脂。
希望这些小技巧能对大家有所帮助。如果大家还有其他的问题或需要更多的建议,欢迎留言分享。
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广东省中西医结合医院 中医科
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广州儿童专科医院 全科
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佛山市南海区人民医院 中医科
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