牙齿出血牙龈出血是怎么回事

“红唇美人”可不是人人都能当。我有个朋友叫小高，她就是个典型的例子。一开始，小高发现自己的牙龈总是莫名其妙地出血，开始还以为是刷牙太用力了呢。

起初，小高并没有在意，以为只是小事一桩。但是随着时间的推移，她的牙龈出血的情况越来越频繁，甚至有时候还会伴随着疼痛感。这让小高感到非常困扰，因为这影响了她的正常饮食和说话。

后来，小高实在受不了这种不适，便去看了牙科医生。经过检查，医生告诉她这是牙周炎的症状，需要进行治疗才能缓解症状。医生建议小高定期洗牙，并且教给她一些简单的口腔护理方法，如正确刷牙姿势和使用含氟漱口水等。

经过一段时间的治疗和护理，小高的牙龈出血情况得到了明显的改善，她也渐渐恢复了自信。现在，小高已经养成了良好的口腔卫生习惯，每天都会认真刷牙并定期去看牙医。

其实，牙周炎是一种常见的口腔疾病，主要是由于牙菌斑引起的。如果不及时处理，它会导致牙龈发炎、肿胀、出血等症状，严重时甚至会引起牙齿松动或脱落。因此，我们每个人都应该重视口腔健康，定期检查和清洁牙齿，以预防和治疗牙周炎。

小高分享的这些小技巧，其实都是我们在日常生活中可以轻易做到的。接下来，我会给大家盘点一下小高在生病期间都做了什么，具体的步骤已经放在图中啦，大家有需要可以自取噢👇

✅定期洗牙

小高发现自己的牙龈总是莫名其妙地出血后，第一时间去看了牙科医生。医生告诉她这是牙周炎的症状，需要定期洗牙才能缓解症状。小高听从医生的建议，定期去洗牙，每次洗完牙后，她都会感觉口腔清爽了许多。

✅含氟漱口水

除了定期洗牙，小高还养成了使用含氟漱口水的习惯。她会在每次刷完牙后，用含氟漱口水漱口，这样可以有效地减少牙菌斑的形成，预防牙周炎的发生。

✅硬毛牙刷

小高在刷牙时，选择了硬毛牙刷。硬毛牙刷可以更好地清洁牙齿和牙龈，帮助去除牙菌斑和食物残渣。但是，使用硬毛牙刷时要注意力度，避免刷得太硬，否则会损伤牙龈。

✅软食

为了保护牙龈，小高在饮食上也做了一些调整。她尽量避免吃太硬或太粘的食物，如硬果仁、牛肉干等，这些食物容易粘在牙齿上，增加牙周炎的风险。相反，她更喜欢吃一些软食，如煮熟的蔬菜、水果泥等，这些食物更容易咀嚼和消化，对牙齿和牙龈的伤害也更小。

希望这些小技巧能够帮助大家更好地保护口腔健康，如果有任何问题或需要进一步的帮助，请随时留言分享。