湛江市第一人民医院、湛江中心人民医院、广东医科大学附属医院、广东省第二人民医院、广州医科大学附属脑科医院都是治疗焦虑症的不错选择。选择哪家医院取决于个人方便和医院的专业水平，建议提前预约并咨询相关科室。
1.湛江市第一人民医院
湛江市第一人民医院是当地一所综合性的三级甲等医院，设有精神心理科。该医院的精神心理科擅长各类精神障碍、神经症及睡眠障碍的诊治，其焦虑症诊疗技术成熟。
2.湛江中心人民医院
湛江中心人民医院是一所集医疗、教学、科研于一体的大型综合性三级甲等医院，设有心理咨询门诊。该医院的心理咨询门诊提供焦虑症的专业评估和咨询服务，具有丰富的临床经验。
3.广东医科大学附属医院
广东医科大学附属医院是一家三级甲等医院，设有精神卫生科。该医院的精神卫生科专注于各种精神疾病的诊断和治疗，包括焦虑症，在业内享有较高声誉。
4.广东省第二人民医院
广东省第二人民医院是一所三级甲等精神病专科医院，设有焦虑抑郁科。该医院的焦虑抑郁科致力于焦虑症的研究和治疗，拥有先进的设备和技术支持。
5.广州医科大学附属脑科医院
广州医科大学附属脑科医院是一所专门从事神经系统疾病研究和治疗的三级甲等专科医院，设有焦虑症治疗中心。该医院的焦虑症治疗中心采用前沿的药物和非药物治疗方法，为患者提供全方位的焦虑症管理服务。
焦虑症患者应避免过度使用咖啡因，保持规律作息，以减轻症状。建议定期进行心理咨询或参加放松训练等活动，有助于缓解压力和焦虑情绪。
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