怎么样能把宫寒调好

调理宫寒要先辨证，才能有效调理。宫寒一般分为寒性宫寒和热性宫寒，可以通过中药调理、艾灸调理、针灸调理、推拿调理等方法治疗。

1、中药调理：建议根据宫寒严重程度，遵医嘱选择合适的中药进行调理。如果是寒性宫寒，可以服用艾附暖宫丸、温经汤等中成药物治疗，有暖宫祛寒、活血化瘀的效果。如果是热性宫寒，可以服用清热调经汤、四逆散等方剂治疗，有暖宫祛寒、温经散寒的功效;

2、艾灸调理：艾灸是中医特色疗法之一，属于传统中医的特色治疗。主要是通过艾条或者艾柱加热后刺激特定穴位来达到治疗疾病的目的。对于宫寒气血瘀滞的患者，可以选择艾灸神阙穴、关元穴、足三里穴等穴位来调理;

3、针灸调理：针灸刺激穴位，有温经散寒、调理宫寒的功效。对于宫寒气血瘀滞的患者，可以针刺气海穴、关元穴、足三里穴等穴位来进行调理;

4、推拿调理：推拿手法主要是通过按摩穴位来达到疏通经络、驱散寒邪的作用，对于宫寒气血瘀滞的患者，可以通过按摩子宫穴、八髎穴、足三里穴来进行调理。

除此之外，日常生活中要注意少吃生冷食物，注意保暖。对于宫寒严重的患者，建议及时前往医院治疗，在中医辨证下合理服用药物治疗，以免耽误病情。