维生素d3的功效与作用能长高吗

维生素D3可以促进人体对钙质的吸收，有利于骨骼的生长发育，在一定程度上具有助于长高的功效。

因为维生素D3能够促进机体合成1,25-二羟胆钙化醇，而该物质能够促进小肠黏膜刷状缘钙结合蛋白的合成，使钙质更容易被吸收进入血液中，此时会使得血清钙含量升高，促进骨骼的矿化过程，从而促进身高增长。

对于存在骨骺未闭合的人群而言，维生素D3有助于促进身高的增长。但若骨骺已经闭合，则维生素D3无法起到任何促进身高增长的作用。

在考虑使用维生素D3来辅助身高增长时，应注意监测血清钙浓度，避免因过量摄入导致高钙血症。同时，均衡饮食、适量运动也是促进健康身高发展的重要因素。