剧烈运动后腰疼是怎么回事

导致患者出现剧烈运动后腰疼的原因较多，可分为生理性原因和病理性原因。如果疼痛持续时间较短且程度较轻，则考虑为生理性原因；若疼痛持续时间较长或呈加重趋势，则可能与腰部肌肉、骨骼等病变有关，如急性腰扭伤、腰肌劳损、腰椎间盘突出症、强直性脊柱炎。

一、生理性原因

在进行剧烈运动时，全身的血液循环会加快，此时可使腰部血管发生扩张，从而引起充血，在停止运动一段时间后即可缓解。

二、病理性原因

1.急性腰扭伤：由于突然扭转或过度劳累等因素造成腰部软组织损伤，引发局部水肿、痉挛，进而表现为腰痛不适感，并伴随肿胀、活动受限等症状。

2.腰肌劳损：是腰部肌肉及其附着点的无菌性炎症，主要由慢性劳损、久坐、姿势不良等原因所导致。当患者进行剧烈运动后，可能会诱发或者加重该疾病，导致患处疼痛。

3.腰椎间盘突出症：主要是因为腰椎间盘退行性变、纤维环破裂、髓核膨出等，刺激压迫神经根造成的。此类人群通常伴有下肢放射性神经痛的症状，在进行剧烈运动后，症状就会有所发作。

4.强直性脊柱炎：是一种侵犯脊柱及外周关节为主的系统性自身免疫性疾病，主要累及中轴关节，以腰骶部、脊柱为主要部位。随着病情发展，还可逐渐向上蔓延至颈椎、胸椎等，因此也有可能会出现剧烈运动后腰疼的情况。

建议患者及时前往医院完善相关检查，明确诊断后再遵医嘱对因治疗。同时还要注意休息，避免做重体力劳动以及剧烈运动，以免加重不适症状。