更年期关节痛适合吃哪种钙

更年期关节痛适合吃哪种钙，需要根据具体情况进行判断。如果患者出现骨质疏松症，则可以遵医嘱服用碳酸钙D3片、葡萄糖酸钙锌口服溶液等药物进行治疗。

1.碳酸钙D3片：该药物是一种复方制剂，主要成分为碳酸钙和维生素D3。其中碳酸钙能够补充身体所需要的钙元素，而维生素D3则具有促进人体对钙的吸收的作用。因此，更年期关节痛的患者遵医嘱使用后，通常能起到较好的补钙效果。

2.葡萄糖酸钙锌口服溶液：该药物的主要成分是葡萄糖酸钙以及氯化锌等，一般用于预防及治疗钙缺乏症引起的疾病，如骨质疏松、手足抽搐症、骨发育不全、佝偻病等。由于其含有的钙元素比较丰富，所以更适合于更年期关节痛的女性食用。

除此之外，建议患者在日常生活中注意饮食均衡摄入营养物质，避免过度挑食或节食，以免导致体内营养不良，从而影响身体健康。若期间出现明显不适症状时，还需及时就医诊治，以免延误病情。