怎么判定气血虚宫寒的症状

气血虚一般是指气血两虚，即气虚和血虚，是中医的诊断名称。血虚和气虚会同时出现气虚和血虚的症状，但对于判定气血虚、宫寒，这两种证型有一些比较复杂的情况，建议由专业医生进行判断。

一、气虚症状：

1、面色：气血虚的患者可能面色苍白或萎黄，皮肤没有光泽、气短乏力、头晕眼花等;

2、肤色：气血虚的患者可能皮肤干燥、头发枯萎、失去光泽，面部多淡白或者萎黄，有黄褐斑等;

3、头发：气血虚的患者可能头发干枯、易脱落，头发颜色发黄、发白等;

4、耳鸣：气血虚的患者可能会出现耳鸣、耳聋等症状;

5、记忆力：气血虚的患者记忆力可能会下降，容易忘事;

6、其他：气血虚的患者可能会出现畏寒肢冷、自汗、精神疲惫、心悸气短、发育迟缓等。

二、血虚症状：

1、面部症状：气血虚的患者可能面色淡白或萎黄，眼睑、口唇、舌体瘦薄，头发颜色发黄、发白等;

2、肢体症状：气血虚的患者可能肢体麻木、屈伸不利，下肢以及腰膝酸软等;

3、精神症状：气血虚的患者常表现为头晕目眩、耳鸣、眼花、失眠健忘等;

4、其他：气血虚的患者女性还可能出现月经不调等症状。

中医认为，气能生血，血能养气。当患者有气血虚时，要从饮食和生活方式等方面进行调理，包括进食营养丰富的食物，如鸡蛋、牛奶、红枣等，避免辛辣刺激性食物，生活中适当进行快走、慢跑等运动增强身体素质。如果患者需要服用药物，请在医生指导下服用，避免自行服用药物。