半月板损伤康复锻炼原理

半月板损伤康复锻炼通过渐进性负荷增加和稳定肌群强化来促进关节功能恢复和减少二次损伤风险。

半月板损伤后，由于炎症反应导致周围软组织水肿和疼痛，运动时会加剧这些不适。适当的康复锻炼有助于减轻水肿并提高关节稳定性。患者可能会出现膝关节肿胀、疼痛、活动受限等症状。在急性期，还可能出现关节积液的情况。

可通过MRI成像评估软骨损伤程度，以及是否存在其他并发韧带或十字韧带损伤。此外，医生还会对患者进行关节稳定性测试，以确定受损后的关节是否不稳定。非手术治疗包括物理疗法和支具使用，如拐杖或膝关节固定器，以辅助行走。对于严重损伤可能需要微创手术，如关节镜下半月板修复术。

在康复过程中，应避免过度使用受伤的膝关节，以免加重损伤或延缓愈合过程。定期复查是必要的，以便及时发现并处理任何并发症。