月子里全身酸痛怎么办

月子里全身酸痛可以考虑采取中药调理、针灸疗法、推拿按摩、热敷疗法、红外线照射治疗等方法来缓解症状。如果症状持续不缓解或伴有其他不适，建议及时就医咨询。

1.中药调理

通过服用具有祛风除湿、活血止痛功效的中药汤剂如独活寄生汤等来缓解症状。适用于因产后气血虚弱导致的肌肉关节疼痛。

2.针灸疗法

选择足三里穴、合谷穴等穴位，在专业医生的操作下进行针刺以达到舒筋活络的目的。此法适合改善因寒湿侵袭引起的经脉阻滞所致的不适现象。

3.推拿按摩

可对肩颈、腰背等部位进行针对性地按揉、拍打等手法干预以促进局部血液循环。对于辅助减轻产妇因久坐不动而引发的肢体麻木具有一定效果。

4.热敷疗法

使用热水袋或暖宝宝贴在疼痛区域进行温度调节，每次15-30分钟。此方法有助于放松紧张的肌肉组织，并提高局部新陈代谢率。

5.红外线照射治疗

利用红外线光源对人体组织产生温热效应，促进局部血液循环和代谢过程。可用于缓解由循环障碍引起的月子期身体不适情况。

若上述措施无效且疼痛加剧或伴有发热等症状，则需及时就医检查是否患有风湿性疾病。日常生活中还要注意做好保暖工作，以免加重不适感。