腰部软组织损伤能自愈吗

腰部软组织损伤是否可自愈取决于损伤程度。

轻度腰部软组织损伤仅伴有轻微疼痛、肿胀等不适症状，通过休息及适当物理疗法如冷敷、热敷等，能够促进血液循环，缓解炎症反应，一般是可以自愈的。

对于严重的腰部软组织损伤，可能会引起剧烈疼痛、活动受限等情况，此时需要及时进行针对性处理，以防止病情进一步加重。

如果患者出现严重疼痛或行动障碍，可能需要在医生指导下使用非甾体抗炎药如布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠肠溶片等止痛药物治疗。

日常生活中要注意避免剧烈运动，以免加重腰部负担，影响恢复进程。同时注意局部保暖，避免着凉，以免加重不适症状。