站一会儿就出现脚后跟痛、腰痛的症状，可能与生理性因素有关，也可能与病理性因素有关，如足底筋膜炎、腰肌劳损、骨质疏松症等。如果症状持续不缓解或呈加重趋势，建议及时就医明确诊断。
一、生理性因素
长时间站立可导致下肢血液循环障碍，引起双侧下肢酸胀感以及腰部肌肉紧张，并可诱发局部疼痛不适症状。一般适当休息后上述症状可以逐渐得到改善，不需要特殊治疗。
二、病理性因素
1.足底筋膜炎：由于长期负重、过度劳累等因素所造成，炎症刺激周围组织时会出现明显疼痛感，还会影响正常走路。患者可以通过按摩或者针灸等方式进行处理，能够促进局部血液循环，在一定程度上也能够减轻肿胀及疼痛的情况发生。
2.腰肌劳损：是腰部肌肉及其附着点的无菌性炎症，主要是因为急性损伤未愈而留下的慢性病变，主要表现为反复发作的腰背部酸痛和胀痛。在日常生活中避免久坐、久站，注意保暖，必要时可以在医生指导下使用依托考昔片、塞来昔布胶囊等药物治疗。
3.骨质疏松症：是一种特异性代谢性疾病，容易使患者的骨骼变得脆弱并且易折断，主要表现为身体乏力、弯腰驼背等症状。骨质疏松者应积极进行功能锻炼，比如慢走、快走等，也可以遵医嘱服用阿仑膦酸钠片、碳酸钙D3片等药物治疗。
除了以上常见原因外，若存在腰椎间盘突出症、类风湿关节炎等情况，也会引发此现象。若自身症状持续得不到好转，应及时到医院就诊检查，以免延误病情。
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