秋冬季节天气寒冷,抵抗力会有所下降,会增加患病几率,前列腺炎是一种常见病,患者可以通过避免久坐、避免过度手淫、饮食调理、避免着凉等方式保养前列腺炎。
1、避免久坐:秋冬季节天气寒冷,部分人群习惯久坐,会压迫前列腺,导致前列腺出现充血、水肿的情况,长期久坐会诱发前列腺炎。建议患者避免久坐,应适当活动,提高身体抵抗力;
2、避免过度手淫:手淫会导致前列腺处于充血状态,经常手淫可能会导致前列腺炎。建议患者适度手淫,不可过度手淫;
3、饮食调理:秋冬季节天气比较寒冷,部分人喜欢吃生冷的食物,如冰淇淋、冰水、刺身等,会造成前列腺血管收缩,导致前列腺炎的发生。建议患者多吃温热的食物,如牛肉、羊肉、鸡蛋、橙子等;
4、避免着凉:秋冬季节天气比较寒冷,有部分人习惯在空调房内睡觉,但没有注意保暖,会导致身体受凉引发感冒,感冒后有可能会导致前列腺炎。建议患者注意保暖,在秋冬季节应适当添加衣物;
5、其他:秋冬季节天气比较干燥,皮肤容易干燥、皲裂,可能会引起前列腺炎。建议患者多喝水,多吃新鲜的蔬菜和水果,如苹果、梨、白菜等。
患者如果保养过程中出现小便疼痛、尿不尽等症状,应及时就医检查,明确病因后积极治疗。同时患者要保持良好的生活习惯,注意个人卫生,勤洗澡、勤换洗衣物,积极锻炼身体,提高身体免疫力。
病例:平时生活中,一定要适当的爱爱,不要长期禁欲,但是性生活也不能过于频繁,不要过分手淫,性生活时不要经常中断性交,也不要大量饮酒,吃酸辣等刺激性食物,也不要长时间坐着不动,要经常锻炼身体。
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