肝气郁滞用中医外治法怎么调理

肝气郁滞是指肝的疏泄功能发生异常，导致气机不畅、情志抑郁的表现。患者通常会表现为情绪低落、胸闷气短、两胁疼痛等症状，可以通过针灸疗法、按摩疗法、推拿疗法等中医外治方法进行治疗。

一、针灸疗法

1.主穴：太冲穴、行间穴、足三里穴、丰隆穴。

2.配穴：肝火上炎证，可加列缺穴、合谷穴；肝郁化火证，可加龙池穴、风池穴；肝郁脾虚证，可加内关穴、神门穴。

3.操作：在选定穴位后，嘱咐患者采取坐位或卧位，在选定穴位进行直刺，以中等刺激留针10分钟左右，每日1-2次。

二、按摩疗法

1.揉太阳穴：先按揉两侧太阳穴，然后用力向外拉揉数次，反复交替5分钟。

2.掐膻中穴：用一手拇指指端掐对侧膻中穴，力度适中并持续半分钟，再换另一手手法相同，左右交替进行，每侧5分钟。

3.点按极泉穴：取坐位或仰卧位，充分暴露前臂掌面，于腋下出现凹陷处取穴，医生左手握患者腕部，并将右手拇指置于该穴位上，其余四指附于肘尖，而后稍向上方提捏片刻，随后逐渐用力掐压半分钟，最后放松片刻，如此反复5分钟。

4.其他：还可配合百会穴、太冲穴、膈俞穴、足三里穴、阴陵泉穴、三阴交穴等穴位，具有疏肝解郁的功效。

三、推拿疗法

常用穴位有太冲穴、行间穴、足三里穴、丰隆穴等，可以采用坐姿或俯卧姿势，由专业医师操作，一般选取坐姿，医者站在患者的对面，双手搓热之后，分别放在太冲穴和行间穴上，轻柔各1分钟，然后再点揉足三里穴及丰隆穴各1分钟，每天一次即可。

四、其它疗法

如艾灸疗法，常用的穴位包括太冲穴、足三里穴、神门穴等，能够起到舒筋通络的作用，缓解不适症状。

建议日常生活中保持心情愉悦，避免压力过大，饮食方面注意清淡饮食，不要吃辛辣刺激性食物，以免影响病情恢复。