男性睾酮低怎么办吃什么补得快

男性睾酮低可以吃富含锌元素、维生素的食物，也可以在医生的指导下服用药物治疗。

一、食物

1.富含锌元素：如牡蛎、猪肝等。因为锌是人体内许多酶的重要组成部分，当体内缺锌时，这些酶就会失去活性，从而影响到雄激素的分泌，导致睾丸功能下降。因此，在日常生活中多吃一些含锌量高的食物，有助于改善症状。

2.维生素：如动物肝脏、蛋黄等。由于维生素E具有抗氧化的作用，能够促进性器官和附属性腺的发育，对于提高男性的生育能力有一定的帮助作用。所以平时要适当补充维生素E含量丰富的食物。

二、药物

如果通过饮食调理后效果不佳，则需要及时就医，并遵医嘱使用十一酸睾酮软胶囊、甲磺酸溴隐亭片等药物进行治疗。上述药物均需严格遵照医嘱用药，避免自行盲目服药。

建议患者平时养成良好的生活习惯，保持充足的睡眠时间，不要熬夜，以免加重病情。