胸腰椎退行性变是指随着年龄增长，脊柱结构发生逐渐退化和改变，导致出现疼痛、活动受限等不适症状。
胸腰椎退行性变是由于椎间盘水分丢失、韧带松弛、骨质增生等原因导致的脊柱关节功能障碍。这些变化可能导致局部炎症反应和神经受压。患者可能会经历下背部、腰部或臀部疼痛，有时伴有腿部麻木或无力感。疼痛可能因活动而加剧，休息后缓解。
诊断胸腰椎退行性变通常需要进行X线检查、MRI或CT扫描以评估脊柱结构的变化。此外，医生还可能会建议进行神经系统测试来排除是否有神经损伤。针对胸腰椎退行性变的治疗方法包括物理疗法、非甾体抗炎药以及必要时的微创手术如椎间孔镜。选择合适的治疗方法需考虑患者的病情严重程度和身体状况。
患者应避免长时间保持一个姿势不动，尤其是对于坐姿，每30至60分钟起身走动，有助于促进血液循环，预防肌肉僵硬。
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