不割包皮可以通过中药外敷、行为疗法、抗焦虑药物、镇静剂、激素类药膏等方法来降低敏感度。如果症状持续或影响生活质量，建议咨询专业医生以获取适当的治疗建议。
1.中药外敷
使用具有镇静效果的中药如龙胆草、黄连等制成药膏外敷于龟头区域，通过皮肤吸收发挥其镇静作用。适用于轻度至中度包皮过长引起的敏感性增加的情况。
2.行为疗法
采用阴茎头部挤捏练习来提高对射精控制的能力，或者采取腹式呼吸放松技巧以减轻紧张情绪。此方法适合不愿接受手术治疗或有特定宗教信仰限制者。
3.抗焦虑药物
根据医嘱选择合适的抗焦虑药物如舍曲林、帕罗西汀等口服给药，可以缓解因心理因素导致的早泄问题。主要用于治疗由心理原因引起的早泄患者。
4.镇静剂
在医师指导下服用苯巴比妥片、阿普唑仑片等镇静剂可达到抑制中枢神经兴奋的效果，从而降低龟头敏感度。对于存在明显精神压力或焦虑状态的患者有效。
5.激素类药膏
遵照医生处方，在龟头局部涂抹含有激素成分的药膏如氢化可的松乳膏、糠酸莫米松乳膏等，能够减少炎症反应，间接起到降低敏感的作用机制。主要适用于因龟头炎或其他炎症引起敏感度过高的情况。长期大面积使用需谨慎，并注意可能出现的副作用。
需要注意的是，上述提及的所有治疗方法都需要在专业医生的指导下进行，以免误用或滥用药物造成不良后果。同时，建议患者平时保持良好的生活习惯，适当锻炼身体，有助于改善症状。
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