备孕体温什么时候测

正常情况下，女性在排卵期前后的基础体温为36.5℃-37℃之间。若存在内分泌紊乱的情况，则可能导致体温调节异常，进而影响基础体温的稳定性。建议定期监测基础体温，以评估卵巢功能和排卵情况。

备孕期间，女性的基础体温通常指早晨醒来后未进行任何活动前的体温，用于判断排卵和黄体功能。女性的基础体温在排卵期前后的基础体温为36.5℃-37℃之间。这是因为排卵前雌激素水平升高，会导致体温略微下降，排卵后黄体酮分泌增加，使体温上升0.3~0.5℃。如果女性的基础体温在排卵期前后的基础体温低于36.5℃，则可能是黄体功能不足或黄体萎缩过早导致的。这可能影响受孕，因为黄体功能不足或黄体萎缩过早可能导致子宫内膜发育不良，不利于受精卵着床。

建议女性在备孕期间保持规律的作息和饮食习惯，以维持正常的生理周期和基础体温。