行房时勃不起怎么办

行房时勃不起可以尝试服用西地那非、心理治疗、增加锌摄入、服用补肾益气中药等方法来改善。

1.服用西地那非

西地那非是一种常用的治疗勃起功能障碍的药物，通过增加血流进入阴茎海绵体来改善勃起。但需注意，此药应在医生指导下使用，并避免与硝酸酯类药物同时服用。

2.心理治疗

心理因素如焦虑、抑郁等也可能导致勃起功能障碍。心理咨询或行为疗法可能有助于缓解这些问题，建议寻求专业心理医生的帮助。

3.增加锌摄入

锌是男性生殖系统正常运作的重要元素，缺乏锌可能导致勃起问题。适量补充富含锌的食物如牡蛎、瘦肉等，可帮助改善症状。

4.服用补肾益气中药

中药如枸杞子、菟丝子等被认为具有补肾益气的作用，可能对勃起功能障碍有帮助。但使用中药需谨慎，并在中医师指导下进行。

在处理勃起问题时，应保持良好的生活习惯，包括规律作息、均衡饮食和适度运动。避免过度饮酒和吸烟，因为它们可能加重勃起问题。