便秘吃银杏果有疗效吗

便秘吃银杏果具有一定的辅助疗效，但单纯吃银杏果无法起到治疗便秘的作用，如果是疾病引起的便秘，不能单纯依靠吃银杏果来缓解便秘，建议便秘人群到医院就诊，根据病因进行治疗。

1、气虚便秘：一般是由于气虚推动无力导致的，表现为大便推迟、腹部胀满、神疲乏力等症状，可以吃银杏果，因为银杏果性平、味甘，有润肠通便、化瘀止血的作用，吃银杏果后可以促进胃肠蠕动，可以缓解气虚推动无力导致的便秘;

2、血虚便秘：通常是由于血虚导致肠道失去濡养，从而引起大便干结、艰涩难下、面色苍白、口唇色淡等症状，可以吃阿胶、当归、枣仁等具有补血作用的药食同源的食物。银杏果也有润肠通便的作用，可以缓解血虚导致的便秘;

3、阴虚便秘：一般是由于体内阴津不足，导致肠道失去濡养，从而出现大便干结、两颧潮红、五心烦热等症状，可以吃枸杞子、百合、麦冬等具有养阴润肺作用的药食同源的食物。但应注意，单吃银杏果对阴虚便秘起不到治疗作用，还需要配合运动、按摩等综合调理;

4、阳虚便秘：通常是由于阳气不足，无法推动肠道内大便运行导致的，表现为怕冷、乏力、腹部冷痛等症状，可以吃干姜、茴香、肉桂等具有温阳作用的药食同源的食物。

但应注意，单吃银杏果对气虚和血虚便秘起不到治疗作用，如果本身症状较严重，建议尽早就医治疗。此外，日常生活中应注意饮食调理，多吃清淡、易消化的食物，避免吃辛辣刺激性食物，保持良好的作息习惯，适当运动。