得了软肋骨炎多久自愈

软肋骨炎一般无法自愈。软肋骨炎是一种无菌性炎症反应性疾病，通常与劳损、受凉等因素有关。如果患者病情较轻，并且注意日常护理，则可能需要1-2周的时间恢复；但如果患者的病情较为严重，则可能需要3个月的时间才能恢复。

若患者属于轻微的软肋骨炎，在患病期间没有出现明显的不适症状，也没有影响到正常的生活和工作，此时可以通过改善生活方式的方法进行缓解，比如适当休息、减少活动等。同时还可以遵医嘱通过热敷的方式进行治疗，能够促进局部血液循环，在一定程度上也能够达到辅助治疗的目的。若患者属于重度软肋骨炎的情况，则会出现疼痛、肿胀等症状，并且还会伴有皮肤发红的现象。此时需要在医生指导下使用塞来昔布胶囊、双氯芬酸钠缓释片等药物进行治疗，以达到止痛的目的。此外，患者也可以遵医嘱配合针灸、按摩等方式联合治疗，有助于促进疾病康复。

在日常生活中要注意保暖，避免着凉，也要避免过度劳累以及重体力劳动，以免加重病情。若期间出现明显不适，还需及时就医诊治，以免延误病情。