雌激素不平衡掉发怎么办

雌激素不平衡通常是由于多种因素导致，如长期熬夜、精神压力过大、服用激素类药物等，容易导致内分泌紊乱，造成雄激素分泌相对过多，从而引起掉发。如果出现雌激素不平衡掉发的情况，可通过调整生活方式、调整饮食结构、补充微量元素以及药物治疗等方法进行治疗。

1、调整生活方式：对于雌激素不平衡掉发的人群，应养成良好的生活习惯，避免熬夜，保证充足睡眠。平时应注意放松心情，避免过于焦虑、紧张，可适当通过爬山、骑自行车等运动放松心情。此外，还可适当选择具有乌发作用的洗发水洗头，有利于改善掉发情况;

2、调整饮食结构：建议尽量避免进食辛辣、刺激性食物，以及过于油腻的食物，如麻辣烫、肥肉等。日常应以清淡饮食为主，可适当进食豆浆、牛奶、鸡蛋等蛋白质含量丰富的食物，有利于补充身体所需营养，还有利于均衡营养，在一定程度上有利于缓解雌激素不平衡掉发的情况;

3、补充微量元素：建议前往医院检查微量元素，如果存在缺乏锌、镁等微量元素或缺乏铁元素的情况，可能会导致雌激素水平降低，造成掉发。通过检查后可在医生指导下补充葡萄糖酸锌口服液、硫酸亚铁片等铁剂和葡萄糖酸锌口服液，有利于改善此类情况;

4、药物治疗：如果通过上述方法无法改善掉发情况，建议遵医嘱口服非那雄胺片等药物，有利于促进毛发生长。还可使用米诺地尔酊外涂，从而促进毛发生长，改善掉发症状。