怎么治疗磨牙简单办法

没有怎么治疗磨牙简单办法这种说法。磨牙是指夜间入睡以后上下牙齿仍然在有节律地咀嚼运动的现象，病因比较复杂，可能与精神因素、咬合异常等有关，治疗方法也比较多，主要包括心理调整、佩戴矫正器、药物治疗以及手术治疗。

一、心理调整

如果患者由于心里紧张、压力大等原因导致磨牙症的发生，在平时要放松心情，避免给自己太大的压力，适当缓解情绪上的紧张和焦虑，必要时可以进行心理咨询。

二、佩戴矫正器

如果是由于长期不正确的咬合习惯或者缺钙引起牙齿畸形而出现的磨牙症状，则需要及时去医院口腔科就诊，通过拍摄全口曲面断层片检查来明确诊断，确诊后可在医生指导下采用佩戴矫正器的方法进行改善，将牙齿排列整齐后再去除矫正器即可恢复正常的咀嚼功能。

三、药物治疗

1.肠道驱虫药：如阿苯达唑片等，可用于治疗蛔虫病、钩虫病等疾病引起的磨牙现象，服用此药物应在专业医师的指导下使用。

2.肌肉松弛剂：如复方氯唑沙宗胶囊等，适用于神经官能症、脑力劳动者及神经衰弱症见失眠、烦躁易怒、紧张性头痛或肌肉痉挛者，可减轻磨牙症所引起的肌肉紧张状态。

3.降颅压药：比如氢溴酸加巴喷丁胶囊等，用于治疗神经痛、癫痫发作及疱疹感染，对于磨牙症也有一定的作用。

4.其他：还可以遵医嘱使用甲钴胺分散片等营养神经类药物治疗，有利于促进神经功能修复，从而帮助改善磨牙的症状。

四、手术治疗

针对因颌骨发育畸形、咬合不良等因素造成的磨牙，若上述方法效果不佳，可通过手术对颌骨进行修整，以使咬合关系恢复正常，进而减少磨牙的发生。

此外，建议此类人群睡前不要喝咖啡、浓茶等饮品，并尽量保持规律作息，以免加重磨牙的情况。