经常热敷颈椎具有放松肌肉、改善血液循环、缓解疼痛、促进关节功能和调节免疫功能等功效和作用。
1.放松肌肉
热敷颈椎可以促进局部血管扩张，加速血液流通，从而达到放松颈部肌肉的目的。
2.改善血液循环
通过提高局部温度来促进血液循环，有助于减轻颈部僵硬和疼痛症状。
3.缓解疼痛
热敷能够增加血流量，减少炎症因子，从而缓解因长时间低头玩手机导致的颈部酸痛。
4.促进关节功能
热敷可增强关节液流动性及润滑效果，预防或减轻因长期保持一个姿势不动引起的关节僵硬。
5.调节免疫功能
热敷颈椎能促进机体新陈代谢，增强细胞活性，进而提高机体免疫力。
在进行热敷时，应确保使用温度适宜且时间不宜过长，以免对皮肤造成灼伤。另外，若患者存在高血压等基础疾病，则不建议进行热敷，以免引起血压波动，不利于身体健康。
39健康网
