便秘饭后散步好吗

便秘患者饭后排步行走好。

饭后排步行走有利于促进胃肠蠕动，改善消化功能，进而减轻便秘的症状。但需要注意的是，如果患者存在严重的便秘症状，建议及时就医，以免延误病情。

针对便秘症状，若患者在进食高纤维食物后出现腹胀或不适感，则不建议饭后立即散步，因为这可能会加剧肠道负担。

对于便秘患者，日常生活中应避免食用辛辣、刺激性大的食物，还要多喝水，适当增加富含膳食纤维的食物摄入量，如芹菜等，以改善便秘症状。