腰椎盘突出的患者，不一定需要坐板凳，其主要与突出程度有关。如果突出程度较轻，则不需要坐板凳，注意以保养为主即可，如果突出程度较重，则可以使用坐板凳进行相应的缓解，但要注意坐板凳时垫腰垫不能过高，以免病情加重。
1、突出程度较轻：对于轻度腰椎盘突出患者，在腰椎间盘突出时，突出程度较轻，主要表现为腰痛、下肢放射性神经痛等症状，此时不需要使用坐板凳，以免对腰椎产生过大的压力，使腰椎间盘突出加重，可以通过加强腰背肌功能锻炼，如小燕飞、游泳等，同时避免腰部过度劳累，以免诱发不适;
2、突出程度较重：对于突出程度较重的腰椎盘突出患者，主要表现为下肢感觉运动障碍、反复腰痛，甚至出现大小便功能障碍等，此时可以选择使用坐板凳，可以对腰椎进行相应的保护，同时能够达到缓解局部疼痛的效果。在平时生活中，要注意保护腰椎，避免久坐、久站，或者过度弯腰、负重、搬抬重物等，以免加重腰椎盘突出的症状;
3、其他方式：如果腰椎盘突出患者出现疼痛，可以进行对症治疗，如在腰部进行针灸、按摩、艾灸等，可以改善局部血液循环，缓解疼痛症状，也可以使用非甾体类消炎药，如布洛芬、塞来昔布等进行止痛，如果出现肌肉痉挛，可以使用肌肉松弛药，如盐酸乙哌立松片、氯唑沙宗片等进行治疗。
如果出现腰椎盘突出，建议及时到医院就诊，在医生的指导下选择合适的治疗方法，可以通过保守治疗缓解症状，必要时可以通过手术治疗，使腰椎盘能够回归到正常位置，从而缓解不适症状。
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