穴位图:8个养性助性穴位轻按摩

1.关元穴位于下腹部，前正中线上，肚脐下方3寸处。可以促进血液循环、改善生殖系统功能。

2.足三里穴在小腿外侧上部，当犊鼻下3寸，距胫骨前缘一横指（中指）。经常按揉此穴具有健脾和胃、补益气血的作用。

3.肾俞穴在腰部第二腰椎棘突下旁开1.5寸处。刺激该穴位有助于增强肾脏功能，提高生育能力。

4.涌泉穴在脚底中心凹陷处。经常按摩此穴可调节内分泌平衡，缓解压力，从而达到辅助治疗阳痿的目的。

5.太溪穴位于内踝后方与跟腱之间的凹陷处。按摩此穴能够滋阴降火，对于因虚热引起的早泄有一定的效果。

6.神阙穴即肚脐眼，在人体腹中部，脐中央。适当对神阙穴进行艾灸或温针灸等操作，有利于调整脏腑阴阳，使机体恢复到相对平衡的状态。

7.气海穴在人体下腹部，前正中线上，脐中下1.5寸处。通过刺激气海穴，可以起到固本培元、补益下焦之气的功效。

8.百会穴在头顶正中线与两耳尖连线交叉点处。常按摩此穴能升提清阳之气，对于男性遗精、滑泄等症状有较好的调理作用。