缓解半月板损伤可采取穿戴支具保护、非甾体抗炎药、关节保护训练、关节功能锻炼、关节腔注射等治疗措施。
1.穿戴支具保护
穿戴支具保护可以限制膝关节活动范围，减少对受损半月板的摩擦和压力，促进其修复。适用于急性期或手术后恢复期间，以提供稳定性和支撑力。
2.非甾体抗炎药
非甾体抗炎药通过抑制前列腺素合成来减轻炎症和疼痛，缓解半月板损伤引起的不适症状。常用于急性期或术后镇痛管理，如布洛芬缓释胶囊、塞来昔布胶囊等。
3.关节保护训练
关节保护训练旨在强化周围肌肉力量，改善关节稳定性，防止进一步损伤半月板。适合慢性期患者，在物理治疗师指导下进行，可提高运动安全性。
4.关节功能锻炼
关节功能锻炼有助于增加关节灵活性和血液循环，但需注意不要过度使用受伤部位。应在专业人士监督下定期进行，以确保安全有效地恢复受损关节的功能。
5.关节腔注射
关节腔注射通常包括局部麻醉剂和类固醇药物混合物，直接作用于受损区域，具有快速止痛效果。主要针对急性发作期剧烈疼痛或特定原因导致的突发性剧烈疼痛。需在无菌条件下由专业医生执行。
在治疗半月板损伤时，应避免剧烈运动，尤其是涉及跳跃和扭转动作，以免加重损伤。同时，保持适当的体重也有助于减轻关节负担，有利于半月板损伤的康复。
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