被太阳晒了皮肤起疹子痒可以采取冷敷、抗组胺药、激素类药膏、口服维生素C、皮肤外用防晒霜等治疗措施。如果症状持续不缓解或加重，建议及时就医以获得适当的治疗。
1.冷敷
冷敷可以缓解局部血管扩张引起的红肿、瘙痒症状。可使用毛巾包裹冰块后放置于患处。适用于轻微的晒伤反应，能减轻炎症反应。
2.抗组胺药
抗组胺药通过阻断组胺受体来减少过敏反应，从而缓解瘙痒。常见的抗组胺药物包括西替利嗪、氯雷他定等。此类药物可用于轻度至中度的皮肤瘙痒。根据医嘱选择合适的非处方或处方药物，并遵循推荐剂量服用。
3.激素类药膏
激素类药膏能够抑制免疫应答，具有快速止痒的作用。例如氢化可的松乳膏、糠酸莫米松乳膏等。对于严重的皮肤不适情况，可在医生指导下短期适量涂抹。
4.口服维生素C
维生素C有助于抗氧化和促进伤口愈合，对预防日光损伤有一定帮助。可通过食物摄取或补充剂摄入。日常补充可能有一定的辅助效果，但不宜过量。
5.皮肤外用防晒霜
皮肤外用防晒霜中的防晒成分能够反射或吸收紫外线，防止进一步的紫外线伤害。在外出时，尤其是在阳光强烈的时候，涂抹适当的防晒霜可以帮助保护皮肤免受紫外线伤害。
在处理晒伤引起的皮肤问题时，避免搔抓受损皮肤以防感染，同时保持水分充足以助于皮肤修复。
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