骨质增生能吃黄桃吗钙片

骨质增生的患者可以吃黄桃，但最好吃无籽的黄桃，也就是黄桃做成桃子或黄桃罐头吃比较好。黄桃当中含有较多的维生素C、矿物质、膳食纤维等，对于骨质增生的患者而言，适当食用有一定好处，但不可过量食用。

一、黄桃：

1、维生素C：骨质增生的患者可以吃黄桃，黄桃当中含有较多的维生素C，有助于补充机体所需的营养成分，但不可过量食用;

2、矿物质：骨质增生的患者可以吃黄桃，黄桃当中含有较多的钙、铁、磷等矿物质，适当食用有助于改善骨质疏松等情况;

3、膳食纤维：骨质增生的患者可以吃黄桃，黄桃当中含有较多的膳食纤维，有助于预防骨质疏松，也有助于增加饱腹感，为机体提供一定能量。

二、无籽黄桃：

1、黄桃罐头：黄桃罐头是由黄桃制成，黄桃罐头中含有较多的糖分，骨质增生的患者不可过多食用，以免造成血糖升高;

2、黄桃谷物制品：如黄桃小米粥等，由于黄桃中含有一定量的果胶，而果胶具有一定的黏蛋白成分，可与食物中的矿物质和蛋白质结合，帮助胶原蛋白再生，因此适当食用黄桃谷物制品，对骨质增生的患者具有一定好处。

骨质增生的患者平时要注意饮食均衡、多样化，多摄入高蛋白、高钙类食物，比如豆制品、奶制品、肉类等。此外，患者还应多晒太阳、适量运动，对改善骨质增生的症状也有一定好处。