吃撑了的失眠是什么失眠

吃撑了通常是指吃撑了，吃撑了导致失眠的情况，可能是正常的生理现象，也可能是由于胃肠功能紊乱、胃肠炎等因素导致，建议患者及时去医院就诊，在医生的指导下明确具体的病因。

1、生理现象：如果人体处于饥饿状态，吃撑了之后会导致胃肠道的血液供应增加，促进胃肠道蠕动，导致胃肠道的不适症状，部分人群可能会表现为失眠，从而表现为吃撑了失眠的情况;

2、胃肠功能紊乱：如果平时存在暴饮暴食的情况，容易增加胃肠道负担，导致胃肠功能紊乱，在吃撑了之后会刺激胃肠道，加重胃肠道负担，引起腹胀、腹痛等不适症状，从而引起失眠，表现为吃撑了失眠的现象;

3、胃肠炎：由于自身免疫力低下，平时不注意饮食卫生，导致细菌、病毒等病原体侵入体内，刺激胃肠道黏膜，导致局部充血、水肿，引起胃肠炎的发生。在吃撑了之后，会刺激胃肠道黏膜，加重局部充血、水肿的症状，从而导致失眠，表现为吃撑了失眠的现象;

4、其他原因：如果存在焦虑症、抑郁症等情况，平时情绪波动比较大，容易对饮食造成影响，导致神经功能紊乱。如果此时存在吃撑了的问题，可能会引起胃肠不适症状，从而导致失眠，表现为吃撑了失眠。

建议平时注意饮食卫生，避免暴饮暴食，尽量少食多餐，多吃容易消化的食物，如小米粥等，避免食用辛辣、刺激、生冷的食物。