内八脚怎么矫正

内八脚在临床上称为足外翻，是一种常见的足部畸形。如果患者是由于穿的鞋子不合适、走路姿势不当等生理性原因导致的足外翻，一般无需特殊治疗，通过改变不良习惯可以逐渐纠正。若由先天性因素或后天性疾病引起，则需要根据不同的情况采取相应的治疗方法进行矫正。

一、非疾病因素

1.遗传：部分患者的足外翻是由遗传引起的，通常父母中有一方或者双方有足外翻的情况，其子女出现足外翻的概率就会明显增加。此时可以通过佩戴矫形鞋垫的方式进行矫正，严重者则需手术治疗。

2.缺乏维生素D和钙：婴幼儿时期如果缺乏维生素D和钙元素，会导致体内钙磷代谢失常，从而引发佝偻病。当病情发展到一定程度时，可能会引起足外翻的现象发生。此类患儿可以在医生指导下使用葡萄糖酸钙口服溶液、碳酸钙颗粒等药物进行补充，并配合使用双氯芬酸钠缓释片、布洛芬缓释胶囊等止痛药来缓解症状。

3.运动不足：长期运动量不足的人群也容易出现足外翻的症状，因为长时间不锻炼会使跟腱松弛，肌肉力量下降，进而影响步态。建议这类人群每天坚持适量运动，如慢跑、跳绳等，以增强腿部肌肉的力量，改善足外翻的问题。

4.其他原因：扁平足、足部外伤等原因也可导致足外翻的发生，患者应明确具体病因后再对症进行针对性处理。

二、疾病因素

1.缺钙：对于因缺钙而造成的骨质疏松患者来说，也可以适当服用一些补钙产品来帮助缓解症状，比如葡萄糖酸钙口服溶液、碳酸钙颗粒等。

2.软组织损伤：如果是经常从事体力劳动的人群，可能是由于软组织损伤所造成。对此可在受伤初期用冷敷来减轻局部肿胀和疼痛，待急性期过后再改为热敷促进血液循环，有助于加快恢复速度。

三、手术治疗

如果以上方法效果不佳，必要时可考虑采用手术方式进行修复，常用的术式包括软组织转移修复术、截骨矫形术等。但需要注意的是，在术后要保持创口部位清洁干燥，避免感染的发生。

此外，日常生活中还要注意加强营养物质的摄入，多吃富含优质蛋白以及钙元素的食物，如牛奶、鸡蛋、瘦肉等。同时也要定期复查，以便于了解身体恢复情况。