惊蛰节气前后不宜大量进补,也不宜进食过于滋腻的食物。
惊蛰时节,阳气初生,人体处于升发舒畅之时,若此时进补或进食过于滋腻之品,则会阻碍阳气的升发,影响人体健康。因此,应遵循自然规律及自身状况,合理安排饮食与生活。
惊蛰期间,如果存在失眠多梦、心悸怔忡等不适症状,可以在医生指导下服用安宫丸进行调理。但如果是外感风寒引起的发热头痛,则不建议使用。
惊蛰节气时,人们可适当开展户外活动,如散步、打太极拳等,有助于顺应春令生机勃发之势,促进气血津液运行。
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病例:孕妇应认识早产的征候,如有未满孕周“见红”并伴有规律宫缩(规律性的下腹痛)、腰背酸痛、阴道有温水样东西流出等异常情况,应尽早去医院检查。医生会判断孕妇是否先兆早产,并决定进一步的处理,尽量减少早产的发生或使早产造成的危害降至最低程度,尽量保证孕妇及腹中宝宝的健康。
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