男生多久释放一次最好

健康成年男性每3-5天射精一次。

射精频率因个体差异而异，但每3-5天的间隔是正常的。这是由于性激素水平和生殖系统的功能调节所致，超过或低于这个范围可能表明身体存在某些问题。长期过度的性行为可能导致性功能障碍，影响生活质量。这是因为频繁的性行为会增加生殖器官的压力，导致生殖系统疲劳，从而影响精子质量和数量，甚至可能导致勃起功能障碍等问题。

建议保持适度的性生活，注意个人卫生，定期进行体检，以确保身体健康。