备孕期间男的需要吃叶酸吗

备孕期间的男性不需要额外补充叶酸。

虽然叶酸对男性生殖健康有益，但在正常饮食情况下，男性通常可以从日常食物中获得足够的叶酸。若摄入过量可能导致维生素B12吸收不良，因此不建议自行盲目补充。

如果男性有生育障碍或精子质量不佳等问题，则可以遵医嘱服用叶酸制剂来改善症状。

对于备孕中的夫妇双方来说，均衡饮食、避免吸烟酗酒以及规律运动是优化孕育环境的关键所在。