跳交谊舞对腰间盘突出有好处吗

跳交谊舞对腰间盘突出有一定的好处，但要适度进行。

适量地跳交谊舞可以促进血液循环，缓解肌肉紧张，从而放松身体。但是剧烈跳跃、扭动等动作可能会使椎间盘受到额外的压力，可能导致病情加重。因此，建议患者在专业人员指导下进行，并随时监测身体反应。

如果患者处于急性发作期，则不适宜跳交谊舞，此时跳舞可能加剧腰部疼痛症状，不利于病情恢复。

对于患有腰间盘突出症的患者，在进行任何体育活动之前都应该咨询医生的意见，以避免不当运动导致的风险。此外，还应注意保持良好的姿势习惯，尤其是在长时间坐着或站着时，以减少脊柱压力。