宿舍人打呼噜怎么办

宿舍人打呼噜，需要根据引起的原因进行治疗。常见的原因有肥胖、鼻中隔偏曲、鼻息肉、扁桃体肥大、鼻咽部肿瘤，建议及时到耳鼻喉科就诊，可以做鼻内镜、血常规、睡眠呼吸监测等相关检查，有助于判断病情，然后进行针对性治疗。

1、肥胖：部分人群因为身体较为肥胖，睡觉时颈部脂肪堆积，挤压呼吸道，出现呼吸不畅，导致宿舍人打呼噜的现象，需要注意调整饮食，避免进食炸鸡、奶油蛋糕等高热量食物，同时可进行适量运动，如跑步、游泳等，待体重下降以后，睡觉打呼噜的症状也会随之缓解;

2、鼻中隔偏曲：部分人群因为鼻中隔偏曲，可导致鼻腔狭窄，引起鼻塞症状，而睡觉时气体通过狭窄的鼻腔，会出现打呼噜的症状，可以用盐酸赛洛唑啉鼻用喷雾剂治疗，如果药物治疗效果不佳，可以做鼻内镜下鼻中隔偏曲矫正术治疗;

3、鼻息肉：部分人群因为鼻息肉，可导致鼻腔通畅引流受阻，引起鼻塞症状，而睡觉时气体通过狭窄的鼻腔，会导致打呼噜，可以用糠酸莫米松鼻喷雾剂、丙酸氟替卡松鼻喷雾剂等药物治疗，如果药物治疗效果不佳，可以做鼻内镜下鼻息肉切除术治疗;

4、扁桃体肥大：部分人群因为扁桃体肥大，可导致咽腔狭窄，引起口咽部堵塞，出现打呼噜的症状，可以选择药物治疗，如阿莫西林胶囊、醋酸泼尼松片等，炎症控制以后，症状可随之缓解，如果药物治疗效果不佳，可以做扁桃体切除术;

5、鼻咽部肿瘤：比较常见的是鼻咽部淋巴瘤、鼻咽癌等，鼻咽部肿瘤会导致鼻咽部狭窄，引起鼻塞、鼻涕带血等症状，在睡觉时，气体通过狭窄的鼻腔，会导致打呼噜，可以做根治性放射治疗、化疗等治疗。