看书看久了头晕是怎么回事

看书看久了头晕可能是睡眠不足、过度疲劳、贫血、颈椎病或脑供血不足导致的，需根据具体因素进行针对性治疗。建议患者及时就医，明确诊断。

1.睡眠不足

睡眠不足会导致大脑得不到充分休息，神经衰弱和功能紊乱，进而影响到正常的认知、思维等高级功能活动，出现看书看久了头晕的现象。睡前适当泡脚有助于缓解身体疲劳促进睡眠。

2.过度疲劳

长时间用眼看书会使眼睛过于劳累，睫状肌调节痉挛收缩，导致眼部血管扩张充血，引起眼压增高，从而诱发头晕的症状。建议患者注意劳逸结合，不要长时间用眼。

3.贫血

贫血时血液携氧能力下降，机体处于缺氧状态，当大脑缺氧时就会表现为看书看久了头晕的情况。对于缺铁性贫血的患者，可以遵医嘱服用复方硫酸亚铁叶酸片、富马酸亚铁片等药物进行治疗。

4.颈椎病

颈椎病压迫刺激周围组织结构，包括神经根、脊髓以及椎动脉，此时会出现一系列临床综合征。如果病变部位对椎动脉产生压迫，则会引起椎-基底动脉供血不足，使大脑后循环缺血，进而可表现为看书看久了头晕的现象。患者可通过牵引疗法改善不适症状，如颈椎斜坡位牵引法、坐姿牵引法等。

5.脑供血不足

脑供血不足是指各种原因引起的脑部血液供应障碍，使局部脑组织发生短暂性缺血、缺氧性改变，从而引起相应神经系统功能障碍的一种表现。由于脑部血液循环受阻，导致脑部缺血缺氧，所以会出现看书看久了头晕的现象。针对脑供血不足的患者，可以在医生指导下使用阿司匹林肠溶片、硫酸氢氯吡格雷片等抗血小板聚集的药物进行治疗。

建议定期进行视力检查、血压监测、血糖水平评估以及血脂分析等，以早期发现并处理相关问题。适当的运动如散步、太极拳练习可以帮助改善血液循环，但应避免剧烈运动以免加重症状。