经常尿尿分叉应该注意什么

经常出现尿尿分叉的现象，临床称为尿分叉，通常为生理性尿尿分叉，主要是由于尿道口暂时性变窄、尿道压力增高，或膀胱尿液充盈、排尿所致.经常出现尿尿分叉的患者应注意以下几个方面：

1、饮食：应减少饮酒，少吃辛辣、刺激性食物，以免刺激尿道，加重尿尿分叉的症状;

2、运动：建议适当锻炼身体，如慢跑、跳绳等，可以逐渐增加运动量，有利于改善尿道压力，缓解尿尿分叉的症状;

3、按摩：可以按摩阴茎周围，增加血液供应，有利于缓解尿尿分叉的症状;

4、缓解尿道压力：避免憋尿、久坐等不良习惯，应注意在排尿时避免过度用力，以免导致尿道压力过高，从而引起尿尿分叉。另外，还需要注意私处卫生，保持私处清洁、干燥，防止发生尿路感染，从而加重尿尿分叉症状;

5、治疗：对于生理性尿尿分叉，一般不需要特殊治疗。但经常出现尿尿分叉现象，或伴有尿频、尿急、尿痛、尿不尽等症状的患者，应及时到医院就诊，明确是否存在泌尿系统疾病，包括尿道结石、尿道炎、前列腺炎、前列腺增生等，此外还可能是继发于某些疾病，如糖尿病、尿崩症、急性肾炎等，应及时明确诊断后进行治疗。

此外，经常出现尿尿分叉的患者应注意规律排尿，避免憋尿，尤其是睡前应避免喝浓茶、咖啡等饮品，以免刺激膀胱产生尿意，导致出现尿尿分叉现象。