通常无法单纯通过妄想症或忧郁症判断是否严重，妄想症属于精神疾病，而忧郁症也是一种精神疾病，但这两种疾病的严重程度没有可比性，需要根据患者是否存在精神病性症状，以及是否存在社会功能受损等情况进行判断，必要时建议及时到医院精神科就诊。
1、妄想症：存在妄想症的人群，常会出现被害妄想、钟情妄想、关系妄想、自罪妄想、夸大妄想等情况，通常会伴有行为紊乱，社会功能受损等情况，此时较为严重，需积极进行治疗，以免病情持续发展，出现精神残疾的情况;
2、忧郁症：通常表现为情绪低落、意志减退、思维迟缓、意志活动减退、工作能力下降、躯体症状等不适症状，一般不会存在精神病性症状，不会危及患者自身或他人的安全，此时并不严重;
3、社会功能受损：如果患者存在忧郁症，同时出现社会功能受损，比如存在自杀倾向，或者有行为、认知功能损害时，此时较为严重，需积极进行治疗，以免影响正常生活;
4、其他情况：如果患者存在妄想症，同时还合并有抑郁症、焦虑症等疾病，此时较为严重，需在医生指导下进行心理治疗，同时遵医嘱服用抗抑郁、抗焦虑的药物进行治疗，如盐酸氟西汀胶囊、盐酸舍曲林片等，可以控制疾病的发展，同时缓解不适症状。
因此，如果出现自身存在妄想症或忧郁症等精神疾病，建议及时到医院精神科就诊，遵医嘱进行心理治疗，并搭配药物治疗。此外，日常还应注意调节心态，可以通过适当进行运动，如爬山、跑步等，以及多与他人沟通交流，有助于减轻心理压力。
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