秋季枸杞泡什么护肝肾

秋季枸杞可以与菊花、红枣、蜂蜜等一起泡水喝，具有一定的辅助保护肝脏和肾脏的作用。此外，还可以将枸杞与其他中药材配伍后泡水喝，如与桑葚、山楂、决明子等药材配伍。

一、食物

枸杞味甘性平，归肝、肾、肺经，具有滋补肝肾、益精明目等功效。而菊花也属于药食同源的食物，其味苦、气清香，性微寒，可散风清热、宣毒散热以及清肝明目。两者同时适量搭配泡水饮用，能够起到一定养阴补血、润肺生津的功效，并且对于保护肝脏及肾脏有一定的帮助作用。

二、中药

1.桑葚：桑葚性凉、味甘，入心、肝、肾经，具有滋阴补血、生津润燥等功效，适用于治疗眩晕耳鸣、须发早白、腰膝酸软等情况。如果存在肝肾不全的情况，则可以在医生指导下使用该药物进行治疗，通常能发挥较好的效果。

2.山楂：中医认为枸杞味甘性平，归肝、肾、肺经，而山楂则具有消食健胃、行气散瘀等功效，两者配伍之后不仅可以改善肝火旺盛引起的食欲减退症状，而且还能达到保肝利胆的效果。

3.决明子：决明子味甘、苦、咸，性微寒，归肝、大肠经，具有清热明目、润肠通便之功效，适用于治疗目赤肿痛、头痛、头晕等症状。若患者出现上述情况，则可以遵医嘱联合使用以上两种药物进行治疗，从而促进疾病恢复。

4.其他中草药：除上述常见的几种中药材外，患者还可遵医嘱选择淫羊藿、菟丝子、覆盆子等中药材配伍枸杞泡水喝，也有利于保护肝脏和肾脏健康。

需要注意的是，由于枸杞的滋补性强，因此脾虚兼有泄泻者慎服，以免加重病情。另外，对枸杞过敏的人群也不宜服用，否则可能会引起皮肤瘙痒、红疹等不适症状。日常生活中要注意饮食清淡，避免食用辛辣刺激性的食物，比如麻辣烫、烧烤等，同时还应保证充足的睡眠时间，避免熬夜。